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    像恋爱一样去跑步

    主演:吴栋说跑步  

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    年份:0

    添加日期:2023-04-05 11:49

    艾薇听书网 健康养生 加载中... 跑步是一种生活态度,跑步是一种心情,遇见更好的自己。本节目全新改版,重在通过跑步,走进你的内心,成为你的灵魂跑友,传递正能量。每周一、三、..

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  • 健康 蜂蜜是好还是坏?
  • 健康 大实话1
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  • 缺少蛋白质的7个表现
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  • 血压那些事
  • 改点调料 血压可能会更棒
  • 蜂蜜是好还是坏?
  • 可能误解的健康观点
  • 提升免疫力 睡得更好
  • 读书时刻 如何应对下一场流行病的爆发
  • 如何成为身材有料的人
  • 26条马拉松法则
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  • 跑者黑科技:智能锅SmartyPans
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  • 不伤痛的秘密 -筋膜放松
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  • 可能世界上最困难的21场比赛 中
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  • 瘦身需要的4种营养素
  • 雨中跑步小技巧
  • 肌肉力量让你长寿和健康
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  • 运动时心率必须维持在燃脂区间才燃脂么?
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  • 女性跑者要远离缺铁性贫血
  • 女跑者的一天 安妮第二期
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  • 运动后适当恢复对骨骼健康的好处
  • 全球每年 280 万人因蔬果吃太少而死于中风、心脏病
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  • 肌肉与脂肪会同时减掉吗?
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  • 每天吃28克坚果能预防肥胖
  • 骑行时如何补充能量 4种距离4条建议
  • 吃的太少会影响减肥么
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  • 老是坐着会让你的运动大打折扣
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  • 膝关节容易受伤的五个原因
  • 太胖太瘦都不妥,BMI指数不正常,寿命减少四年
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  • 68哪个赛事更容易PB?
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  • 41、数据跑步之我该跑多久
  • 40、数据跑步之血型与跑步
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  • 38、数据跑步 如何知道自己马拉松能跑多快
  • 37数据跑步之交叉运动 如何游泳才能变瘦
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  • 27数据跑步子技术:跑步 如何摆臂
  • 30跑步之习惯 我该吃能量胶么?
  • 26数据跑步之技术: 如何改善左右平衡
  • 甜和健康要哪个?小江
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  • 23体能 如何知道今天状态好不好
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  • 20交叉运动 如何游泳才能瘦
  • 19营养我该吃蛋白粉么
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  • 睡眠 让自己凉快点
  • 17我该怎么跑我才能瘦
  • 16哪个时间段更适合跑步
  • 15数据跑步之“柔”如何用佳明手表体现出来
  • 14如何用一台安卓手机 数据跑步
  • 13如何用一副耳机 数据化跑步
  • 12如何用一台IPHONE 数据化跑步
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  • 4当面临以下难题时,你需要数据化跑步了
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  • 2如何跑会瘦?从体能、技术、习惯三维度认识自己
  • 饮食 三种饮食方式2年后效果比较
  • 健康 世界上最胖的国家
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  • 饮食 深海鱼和坚果让你跑的更快
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  • 精神 你是哪个常为自己找借口的人么
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  • 健康 冲绳老人长寿的秘密
  • 谣言:酸性体质是百病之源
  • 谣言 疫苗可以不用接种
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  • 谣言 节能灯致癌
  • 谣言 大雾就是雾霾,蓝天就是好空气
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  • 运动 撸铁让癌症风险下降25
  • 运动 充满激情的小诀窍
  • 装备 让跑鞋长寿的9秘诀
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  • 饮食 4天速度快6%的秘密
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  • 健康 五大生活习惯 诱发心率失常
  • 健康 90%国人有睡眠问题
  • 健康 心脏 男女有别
  • 60分钟135bpm 适合慢跑 关注心率
  • 健康 躺着燃烧脂肪的秘密
  • 饮食 饭前甜点有助于瘦身
  • 30分钟 130bpm适合快走 或者慢跑
  • 运动 4天久坐身体会抗运动
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  • 60分钟 适合快走 或 慢跑 125bpm_treadwell 陪你跑
  • 饮食 5个现象说明你可能缺钾
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  • 健康 一不吃 一不做 一不喝
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  • 运动 防晒那些事
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  • 饮食 低盐饮食八项注意
  • 饮食 人如其食
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  • 音乐:50分钟 适合快走 慢跑 120BPM
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  • 为什么放弃的感觉这么好
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  • 瘦身法则2 瘦身目的不同 营养结构不同
  • 瘦身法则1 摄入热量重量是基础
  • 瘦身误区4:做仰卧起坐能让腹部瘦下来么?
  • 瘦身误区3:追逐时尚的饮食方案
  • 瘦身误区2:慢跑成为肌肉男
  • 瘦身误区1:拒绝计算热量
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  • 冯小刚新作打动了很多人,运动才能让你保持青春芳华
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  • 决定人生高度的,不是勤奋,不是智商,而是...
  • 谁也无法替代你看世界,不要再做单身狗
  • 有一种自律,叫快的起来,慢的下去
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  • 像恋爱一样去跑步
  • 剧情简介

    跑步是一种生活态度,跑步是一种心情,遇见更好的自己。本节目全新改版,重在通过跑步,走进你的内心,成为你的灵魂跑友,传递正能量。每周一、三、五晚上9点准点更新。每当跑步时,迎面扑来的凉风,丝丝渗入身体每一个细胞,连混乱的脑袋,也被洗涤得一干二净。心情不好时,可以乘着风,把烦恼全丢在脑后;心情好时,也可以乘着风,带著快乐,飞驰在这恬静的黎明黄昏。跑步,不只是运动,不只是享受,而是感动。像恋爱一样去跑步

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